December brukar bli en dyr historia för många, och leda till den ökända fattigjanuari, en månad av torftig privatekonomi. Att stå emot spontanshoppingen blir då extra viktigt för att undvika hål i budgeten. En bonus är att minskad onödig konsumtion är bra för miljön. Men det är inte alltid lätt att stå emot frestelsen att klicka hem något direkt från mobilen eller plocka upp en extra pryl vid kassan. Det finns några sätt att hålla sig på rätt spår och få både ekonomin och vardagen att kännas lite lättare.Skapa listor och planera dina inköpHar du märkt hur lätt det är att köpa saker du inte ens tänkt på? En enkel lösning är att skriva ner exakt vad du behöver innan du går ut och handlar eller öppnar en shoppingapp. Listan blir din bästa vän – en tydlig plan som hjälper dig att prioritera det nödvändiga och stå emot impulsköp. Det känns kanske självklart, men att ha en konkret lista gör stor skillnad när erbjudanden lockar. Du kan också ge dig själv en betänketid kopplat till listan. Till exempel att om du listar en pryl, ska du vänta minst tre dagar innan du fattar ett köpbeslut. Då hinner du tänka till och känna efter om du verkligen ska köpa produkten. I vissa fall kanske du väljer att handla, i andra så inser du att du ändå inte behövde prylen.Prisbevakning: Vänta på rätt köpögonblickVi har alla varit där – ett spontanköp som kändes som ett fynd men visade sig finnas billigare någon annanstans. Istället för att köpa direkt, sätt upp en prisbevakning. Med hjälp av prisjämförelsetjänster som t ex Prisjakt kan du följa prisutvecklingen på en produkt och få notiser när priset sjunker. Det kräver lite tålamod, men resultatet är ofta värt det, både för plånboken och känslan av att göra ett genomtänkt val.Testa köpstopp – en paus från konsumtionenIbland kan det vara nyttigt att helt enkelt säga stopp. Ett köpstopp innebär att du under en viss tid undviker alla köp som inte är absolut nödvändiga. Det kan kännas svårt i början, men det är också ett bra sätt att bryta gamla mönster och reflektera över vad du faktiskt behöver. Du ger dig själv chans att tänka till kring och förändra ditt eget shoppingbeteende. Dessutom är det en chans att bli kreativ och använda det du redan har på nya sätt. Jag har flera olika shoppinglistor där jag bevakar produkter för att invänta bästa priset.Utforska second hand och hållbara valBehöver du verkligen något nyproducerat? Second hand-marknaden är full av möjligheter, både för att hitta billiga plagg, unika produkter och för att göra hållbara val. Oavsett om du letar kläder, möbler eller elektronik finns det ofta något begagnat som passar. När det kommer till hemelktronik som mobiler, surfplattor och datorer brukar de ofta vara renoverade och många butiker erbjuder garanti. Att handla second hand är snällt mot både miljön och plånboken, och känslan av att göra ett fynd är svårslagen.Låt dig inte luras av kampanjerReor och kampanjer är experter på att skapa en känsla av brådska: "Sista chansen!, Endast idag!, Fåtal kvar!". Men låt dig inte stressas. Om du planerar dina köp i förväg och håller dig till listan behöver du inte oroa dig för att missa något. Och kom ihåg att en stor rabatt betyder inte alltid att det är det bästa priset. Kolla prishistoriken och jämför med andra butiker innan du slår till.Tipslista: Så undviker du spontanshoppingSkriv en inköpslista och håll dig till den för att undvika onödiga köp.Prisbevaka produkter och vänta in det bästa priset innan du handlar.Testa ett köpstopp och reflektera över vad du verkligen behöver och vill ha.Utforska second hand som ett hållbart och ekonomiskt alternativ.Planera inför kampanjer och låt inte reaskyltar stressa dig till fel köp.Dessa enkla knep kan hjälpa dig att hålla dig undan impulsköp, spara pengar och samtidigt göra mer hållbara val. Lycka till!