Blue Monday kallas ibland årets deppigaste dag. Tredje måndagen i januari, julen är över, kontot ekar tomt, vädret är grått och våren känns väldigt långt bort. Oavsett om man tror på begreppet eller inte så är det säkert många som känner sig lite extra trötta just nu. Och det är helt rimligt.Efter ledigheten kan vardagen landa ganska hårt. Rutiner, räkningar och planer för det kommande året hopar sig. Nytt år, nya mål, nya vanor. Det kan bli ganska mycket på en gång.Mitt bästa botemedel mot Blue Monday är att ta det lugnt och sänka kraven. Du behöver inte ha kommit igång med träning, sparande, karriärplaner och livsoptimering på tre veckor. Det räcker långt att ta hand om grunderna: äta och äta ordentligt, gå en promenad i dagsljus och göra något litet som ger energi. Små saker räknas mer än man tror. Samma gäller med den ekonomiska aspekten. Är det skralt i kassan, så får man anpassa sig efter det. Vi kan inte leva som om det vore julafton varje dag. Matlåda, hemmamys och gratis aktiviteter funkar fint under denna period. Just nu är också ett bra tillfälle att ta en titt på ekonomin för att skapa trygghet framåt. Kanske se över abonnemang och prenumerationer, utvärdera månadssparandet eller bara få koll på vad som faktiskt finns kvar på kontot. Ekonomisk ordning kan ge oväntat mycket mental lättnad.Blue Monday eller inte, januari är tuff för många. Var lite extra snäll mot dig själv idag. Lönen kommer snart igen och energin brukar sakta men säkert hitta tillbaka. Och tills dess kan man bara ta en dag i taget.
